À propos du hatha yoga chaud

Le hatha yoga chaud est une série de 26 postures avec deux exercices de respiration destinée aux personnes de tous les âges, tous les niveaux et pour toutes conditions physiques.
Chaque posture étire et renforce des muscles, tendons, ligaments et articulations spécifiques, préparant ainsi le corps pour la posture suivante. Cette pratique stimule également le corps dans sa globalité, soi tous ses systèmes : immunitaire, nerveux, digestif, cardiovasculaire, respiratoire, hormonal et bien d’autres.
Cet exercice physique est un défi. Il se réalise dans une pièce chauffée afin de faciliter un étirement plus profond du corps, une élimination des toxines plus rapide et efficace, réduisant ainsi le risque de blessures musculaires. Les organes, les glandes et les nerfs sont tous « nourris » par le sang oxygéné qui circule partout dans le corps durant le cours.

Les miroirs dans la salle nous permettrent de trouver l’alignement et rester connecté avec soi-même en méditant les yeux ouverts pendant 90 minutes.
Une pratique régulière du yoga Bikram permet de maintenir le corps en excellente forme. Il améliore la posture et l’alignement de la colonne vertébrale. Il contribue à soulager les douleurs de dos, tonifie les muscles et affine la silhouette. Il favorise la vigueur, la souplesse, la résistance et la concentration.
De plus, il réduit le stress et les tensions en offrant un exercice complet qui apporte un bien-être physique et mental.

À propos de l’école Jazz Yoga

Jazz Yoga a ouvert ses portes à son unique et remarquable studio en octobre 2010.

Lobby

Ce studio spacieux offre maintenant un espace café et un bar à jus. Vous pouvez également profiter d’une connexion internet gratuite WI-FI. Nous avons une belle petite boutique de vêtements de yoga. Nous vendons également des serviettes de yoga ainsi que des tapis de yoga.

Salle de yoga

Notre grande salle de yoga peut accomoder jusqu’à 80 personnes par cours. Aucune réservation est nécessaire.

Vestiaire des femmes

Nos vestiaires sont munis d’étagères individuelles pour laisser vos objets personnel, de toilettes et de douches.

Vestiaire des hommes

Nos vestiaires sont munis d’étagères individuelles pour laisser vos objets personnel, de toilettes et de douches.